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Preparazione atletica in Lockdown

A cura di Virginia Martini Bentornati cari amici. Oggi visto il periodo complicato in cui ci troviamo ho deciso di virare leggermente dalla mia scaletta riguardante la preparazione atletica di baseball e softball, non cambieremo argomento completamente ma ci dedicheremo in maniera specifica alla necessità del momento, allenarsi senza la palestra. La scaletta originale non verrà sospesa ma solamente alternata in modo da poter dare qualche indicazione utile quando non possiamo usufruire di attrezzature particolari. Ripartiamo quindi dal nostro primo mesociclo, quello di adattamento anatomico, il cui scopo come vi…

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Dott.ssa Giorgia Carrieri – Alimentazione e Sport durante il Lockdown

Il lockdown ha inciso e tuttora incide radicalmente sulle nostre scelte e sui nostri comportamenti quotidiani. La pandemia ha cambiato il nostro modo di vivere, comprese le nostre abitudini alimentari e l’attività fisica. Scoprire di dover rimanere a casa ha portato la maggior parte delle persone a modificare la dieta e l’attitudine a fare sport.

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